Każde przedwiośnie mobilizuje nas do odchudzania, ale należy pamiętać,że to wcale nie jest najlepszy okres na restrykcyjne diety. Organizm ludzki nie lubi tzw. przesilenia wiosennego. Po zimie bardzo często jesteśmy znużeni, ospali, apatyczni a dodatkowe osłabienie wywołane dietą może spowodować zwiększoną podatność na wszelkiego rodzaju przeziębienia i inne choroby. W tym okresie zamiast diet lepiej przeprowadzić kuracje oczyszczające. Wybór jest dosyć duży i każdy może znależć w internecie coś dla siebie. Z mojej strony proponuję - oczyszcznie organizmu zacznij raczej w sobotę rano / może to być też każdy inny dzień pod warunkiem, że masz wtedy wolne/. To oznacza, że zaraz po wstaniu musisz wypić KOKTAJL PRZECZYSZCZJĄCY, czyli ok.10-15g siarczanu magnezu / sól gorzka do kupienia w aptece/ rozpuszczonego w szklance wody. Uczciwie mówię, że ma to okropny smak i należy zaraz po wypiciu wziąć do ust coś słodkiego np: łyżeczkę soku. Koktajl ten ma jednak zbawienne działanie dla naszego organizmu. Jako ciekawostkę mogę podać,że Francuzki stosują go z zasady raz w tygodniu.
W kolejnych dniach można rano wypić:
- koktajl przygotowany ze szklanki wody mineralnej zmieszanej z łyżką octu jabłkowego i łyżeczką miodu,
- koktajl z maślanki z tabletką multiwitaminy,
- koktajl z 1/2 szklanki chudego mleka wymieszanego z łyżką miodu i łyżeczką sproszkowanych drożdży.
Koktajle wypijane na czczo regulują pracę naszych jelit i poprawiają system trawienny.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz